OSTATNIE SPRAWDZENIE: Postanowiłem kupić : TREC CM3 : jeść w dni nietreningowe xpand xtreme pump : jeść w dni treninowe NitroPROgen : dodatek do diety TREC Night Protein Blend(2500g) : bezpośrednio przed spaniem BCAA XPLODE : pić w dni nietreninowge (ponieważ wtedy nie jem Xpanda i brak BCCA) mct oil : codziennie przed snem Jakby jakiś fachowiec [...]
TREC CM3 : jeść w dni nietreningowe i po treningu 4c na porcje xpand xtreme pump : jeść w dni treninowe-ok NitroPROgen : dodatek do diety TREC Night Protein Blend(2500g) : bezpośrednio przed spaniem BCAA XPLODE : po treningu silowym, w dni bez treningu zbedne mct oil : codziennie przed snem
chciałem kupić NO XPLODE no ale gościu w sklepie powiedział mi że VAPOR jest mocniejszy zamiast 2porcji NO XPLODE mogę wziąść 1,5 VAPOR a cena i ilość porcji w opakowaniu ta sama Chciałem jeszcze dodać że mieszkam za granicą i tutaj Olimp czy Trec wychdzą nawet drożej niż MT czy Biotest
Ja zastanawiałem się nad bcaa g-forca treca albo bcca xplode olimpu, beta alaina xplode olimp albo beta z trec i cm3 z treca Zmieniony przez - soltys22 w dniu 2015-09-05 12:48:28
Trec Creapure Trec CM3 ON Whey Gold Standard 100% Jakie wziąć do tego naprawdę dobre BCAA ? Hi-Tec Nutrition BCAA czy Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 czy Olimp BCAA Xplode czy dostane jakieś lepsze rozsądnej kasie ? :) Jakie witaminy do tego bo Multi z Olimpa mi się kończą. Co polecacie ? Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-25 22:40:32
[...] pump - jak na poczatek powinien byc dobry ale trzeba brac tak jak producent zaleca zeby byl efekt, nie mozesz raz brac, potem nie...jesli jest za mocny zmien tak jak pisalem trec nitrobolon-lub nitrobolon energizer-na mnie dziala ok, np napalm juz duzo mocniejszy lub nox pump czy bsn no xplode. Kreatyna z vitalmaxa zielona bardzo dobrze na mnie [...]
wybrałem następujące odżywki spalacz: Dyma-Burn Xtreme, Animal Cuts, lub scorch BCAA: Olimp - BCAA Xplode, lub Trec - Anabolic BCAA System Białko: VitaFit - Wpc protein plus, lub Ostrowia - WPC 80 Kreatyna: reactor pro 3, lub Trec - CM3 1250 Czy dobrze wybrałem, które z podanych przeze mnie oceniacie za lepsze, a może macie jakieś lepsze [...]
erossi pajacu powiem tak: skoro Ty tak łatwo bys rzucił to Twoja sprawa. nie nauczyli czytania ze zrozumieniem? powyzsza kwestie wyjasnili juz wyzej. Po co ladowac tyle kasy w chemie. do kogos tam: od 1wszego cyklu do poczatku tego zrobił 3kg (jak dobrze pamietam) k44jpkchlopie na forum jestem 2x dluzej niz Ty... na banie mi taak nie zalezy. [...]
Koledze z forum sie nudzilo no to zrobil liste zjedzoonej chemii: 1 x Horse Power 1 x Xpand 1 x Olimp KA MC 60 kaps. 1 x Olimp Thermo Speed Extreme 90 kaps. 1 x Optimum Opti Vites 60 kaps. 1 x Trec Glucosamine+MSM 110 kaps. 1 x Premium Nutrition Thyrotherm 1 x Biogenix Pro longatum 3.5kg 1 x Biogenix Carb BX 2.5kg 1 x Vitalmax Carbo 2.25kg 1 x [...]
AAKG Mega Hardcore TREC lub AAKG z Olimp`a , BSN NO-Xplode, White Blood Controlled Labs, VPX NO-Shotgun. Z tych 5 brałem AAKG (Olimp) i White Blood, w obu przypadkach pompa była bardzo dobra, chociaż waskularyzacja na AAKG była większa. PinS dowaliłeś Chłopak by się zdziwił po pierwszej dawce :) Chociaż ja się nie śmieję, bo zobaczymy jak na mnie [...]
prawdopodobnie zerwałem mięsień w udzie wiec mooze troche dluzej.. nie mam wyliczonej diety ale jem na pewno co trzeba wiec utne jak to okresliłeś... łykam : animal cuts bcaa xplode olimp glutamine xplode olimp cm3 trec stamina vitalmax zostane przy tym jedynie stmina odstawie narazie
DZIEŃ 26 - PIĄTEK, 7 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 26 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:40 - pierś z kuraka ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~20:25 - [...]
DZIEŃ 28 - NIEDZIELA, 9 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 28 Dieta na str. 1, post 8. ~9:50 - jajecznica + ryż brązowy + 1/3 szklanki soku pomarańczowego ~12:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~14:20 - pierś z kuraka + sos Tikka Masala ~17:30 - pierś z kuraka + ryż [...]
DZIEŃ 28 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 4 WAGA: 86.2 kg KLATKA: 99 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 80 cm BIODRA: 97.5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 58 cm / 58 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43 cm / 43 cm BMI: 25.1 BF%: --- # DIETA: No i stało się. Wielu z was miało rację odnośnie tych węgli, zresztą zdawałem sobie z tego sprawę. Ubyło tylko [...]
DZIEŃ 34 - SOBOTA, 15 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Średnie POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 34 Dieta na str. 1, post 8. ~8:35 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 0.5% ~11:45 - banan ~12:30 - pierś z kuraka + ryż biały + sos Tikka Masala ~14:25 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, [...]
DZIEŃ 35 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 5 WAGA: 85.8 kg KLATKA: 97.5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79.5 cm BIODRA: 96.5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 57.5 cm / 56 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 43 cm BMI: 24.8 BF%: --- # DIETA: Pozmieniałem, pozmieniałem wg. waszych wskazówek i podziałało . Wyrzuciłem z diety węgle w dni bez [...]
[...] http://allegro.pl/activlab-bcaa-xtra-l-glutamina-800g-xplode-probka-i5197652284.html http://allegro.pl/trec-cm3-360k-kreatyna-jablczan-4xgratis-kurier-i5130292581.html Myślę że te suplementy będą nie koniecznie doskonale dobrane, ale wystarczające na sam początek . Innych nie [...]
A Więc tak ćwiczę od 6 miesięcy 5 X w tygodniu Pon klata+triceps 30 minut aero Wt Plecy + Biceps śr nogi + barki 30 minut aero czw klata+triceps pt plecy+ biceps 30 minut aero Produkty jakie posiadam to: Kretyna Trec Cm3 500g proszek AAKG XPLODE powder olimpu 440g Olimp BCAA Xplode 500g L-Glutamine ostrovit 300g Universal Nutrition Carbo Plus [...]